Jurnalul unui post terapeutic de 40 de zile cu apă
Preț 39 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Primul tiraj, de 5.000 de exemplare, a fost epuizat în 40 de zile de la lansarea cărții. Până în prezent, s-au vândut peste 20.000 de exemplare, sute și mii de oameni începând să practice postul după lecturarea acesteia. Cartea a fost retipărită.
Limitele există doar în mintea noastră.
Cezar Elisei a renunțat la agitația vieții de jurnalist, atât în presa scrisă, cât și în televiziune, pentru a-și construi un nou fundament în viața de zi cu zi. Această schimbare radicală a fost posibilă și datorită postului exclusiv cu apă, o metodă străveche ale cărei beneficii le susține cu tărie.
Postul cu apă acționează pe patru planuri: emoțional, fizic, mental și spiritual. În urma unui post de 40 de zile doar cu apă, autorul susține că s-a vindecat de mai multe afecțiuni, precum: probleme de colon, aritmii cardiace și tulburări ale circulației sanguine.
Mărturii
„Până în momentul de față, Cezar este primul dintre cunoscuții mei care a ținut acest post de 40 de zile doar cu apă. M-am rugat pentru el, nu fără emoții, să ducă postul la bun sfârșit și să nu i se întâmple nimic rău. Slavă lui Dumnezeu că l-a încheiat cu bine!
Acum mărturisesc că determinarea lui mi-a dat și mie curajul de a începe, împreună cu alții din jurul meu, să ținem post doar cu apă, pentru perioade mai scurte la început, iar apoi cât va îngădui Domnul. M-a impresionat, de asemenea, ideea lui Cezar de a scrie un jurnal de postire, sincer și necosmetizat, prin care să împărtășească celor doritori întreaga sa experiență.”
(Protosinghel Iustin Petre, starețul Mănăstirii „Sfântul Ioan Casian”, Constanța)
„Lumea speră adesea ca miracolul să se producă de la sine, fără efort. Postul terapeutic aduce miracolul vindecării doar atunci când este asociat cu practica rugăciunii și cu credința în Dumnezeu, Care mijlocește harul tămăduirii în mod simplu, fără cheltuieli sau efecte adverse.
Iar pentru că cei care au încercat deja vorbesc despre liniștea și împăcarea cu sine, dobândite într-un timp relativ scurt, este suficient de clar că merită să încercăm și noi, cel puțin o dată, terapia prin post doar cu apă.”
(Psiholog clinician Ioan Gotcă, Centrul de Sănătate Mintală „Dr. Ghelerter”, Iași)
Calea mea. Dietă creștină și alimentație naturală
Preț 42 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Primul tiraj, de 2.000 de exemplare, a fost epuizat în 6 luni de la lansarea cărții. Ulterior, volumul a fost retipărit.
Cezar Elisei – „Calea mea”, o metamorfoză a conștiinței
Ionel Miron, membru al Academiei Oamenilor de Știință din România
Din prima clipă în care am aflat despre „Calea mea”, prin glasul tonic al lui Cezar Elisei, iar apoi prin lectura cărții pe care am primit-o chiar de la editorul acesteia, Adriana Nazarciuc, am avut revelația întâlnirii cu o veritabilă rara avis, o conștiință fluidă care îți inundă propria existență.
Am continuat lectura descoperind confesiunea autorului privind scopul lucrării: acela de a provoca cititorii la autocunoaștere, prin „raportarea la același Adevăr”.
Și, evident, aproape instantaneu, m-am întrebat dacă eu aș avea curajul și forța eliberatoare de a-mi destăinui propria cale către ceilalți, în speranța că măcar unora le-ar fi de folos.
Pentru Cezar Elisei, această forță eliberatoare a fost generată de o trăire șocantă de nefericire, tocmai în momentul în care se considera un bărbat împlinit, un bărbat adevărat, liber să-și satisfacă poftele. Inclusiv, citez: „mănâncă mult, bea mult și face ce vrea el! Adică se încăpățânează să fie totul așa cum își dorește. Cu cât nu ține cont de nimic, cu atât e mai bărbat…”.
Însă această aparentă libertate l-a condus, pe nesimțite, la o greutate de 108 kg, conturând perspectiva unei obezități care, prin diminuarea apetitului pentru mișcare, deschidea calea insuficienței respiratorii, asociată cu insuficiența cardiacă. Aceasta se traduce printr-un aport redus de oxigen în organism și, în special, la nivel cerebral – un prag de la care calitatea vieții devine tot mai dificil de controlat.
Astfel se explică forța și sinceritatea brutală cu care Cezar Elisei își mărturisește schimbarea: „Mintea mea era păgână, iar acum este duhovnicească”. În alt context, motivația este exprimată astfel: „Nu i-am deslușit chipul (Adevărului, n.a.) până când nu am slăbit mult (25 kg, n.a.) și până când nu m-am schimbat eu în fața vieții”.
Schimbarea pe care o descoperim în „Calea mea” s-a produs, în mod fundamental, la nivelul conștiinței – singura care, după cum afirmă autorul, „poate reduce dependența de materie (aspectele vieții materiale – pofte, instincte)”.
M-am regăsit, astfel, în fața unui om-model, care s-a mărturisit sieși, cu voce tare și în scris, într-un mod convingător, într-o „căutare permanentă a rafinamentului și a înălțării conștiinței”.
Și mi-am pus, în mod firesc, întrebarea: până la ce praguri, până la ce orizonturi își poate înălța conștiința Cezar Elisei?
Pentru a contura un răspuns argumentat și cuantificabil, am apelat la metoda de calibrare a câmpurilor energetice pe scala conștiinței, fundamentată de Hawkins (2009).
Harta scalei conștiinței (Hawkins, 2009)
Niveluri de adevăr
Perceperea lui Dumnezeu | Perceperea de sine | Etalon | Nivel | Emoție | Proces |
Sine | Este | Iluminare | 700–1000 | Inefabil | Conștiință pură |
Atotființă | Desăvârșit | Pace | 600 | Extaz | Iluminare |
Unul | Complet | Bucurie | 540 | Serenitate | Transfigurare |
Iubitor | Blând | Iubire | 500 | Reverență | Revelare |
Înțelept | Semnificativ | Rațiune | 400 | Înțelegere | Abstracție |
Milostiv | Armonios | Acceptare | 350 | Iertare | Transcendere |
Inspirator | Plin de speranță | Bunăvoință | 310 | Optimism | Intenție |
Împuternicitor | Satisfăcător | Neutralitate | 250 | Încredere | Eliberare |
Îngăduitor | Făcător | Curaj | 200 | Afirmare | Împuternicire |
Niveluri de falsitate
Perceperea lui Dumnezeu | Perceperea de sine | Etalon | Nivel | Emoție | Proces |
Indiferent | Exigent | Mândrie | 175 | Ironie | Infatuare |
Răzbunător | Antagonic | Mânie | 150 | Ură | Agresiune |
Tăgăduitor | Dezamăgitor | Dorință | 125 | Dorință mistuitoare | Înrobire |
Pedepsitor | Înspăimântător | Frică | 100 | Anxietate | Retragere |
Nepăsător | Tragic | Suferință | 75 | Regret | Descurajare |
Condamnator | Lipsit de speranță | Apatie | 50 | Disperare | Abdicare |
Vindicativ | Malefic | Vină | 30 | Vinovăție | Distrugere |
Disprețuitor | Urâtor | Rușine | 20 | Umilire | Eliminare |
Map of the Scale of Consciousness (Hawkins)
Levels of Truth (≥ 200)
Level | Calibration | State | Emotion | Process | View of God | View of Self |
700–1000 | Enlightenment | Pure Consciousness | Ineffable | Illumination | Self | Pure Consciousness |
600 | Peace | Bliss | Ecstasy | Illumination | One | Complete |
540 | Joy | Serenity | Love | Transfiguration | Loving | Benign |
500 | Love | Reverence | Love | Revelation | Loving | Loving |
400 | Reason | Understanding | Interest | Abstraction | Wise | Meaningful |
350 | Acceptance | Forgiveness | Trust | Transcendence | Merciful | Harmonious |
310 | Willingness | Optimism | Hope | Intention | Inspiring | Positive |
250 | Neutrality | Release | Trust | Release | Permitting | Satisfactory |
200 | Courage | Affirmation | Courage | Empowerment | Enabling | Capable |
Levels of Falsehood (< 200)
Level | Calibration | State | Emotion | Process | View of God | View of Self |
175 | Pride | Scorn | Contempt | Inflation | Indifferent | Arrogant |
150 | Anger | Hatred | Anger | Aggression | Vengeful | Antagonistic |
125 | Desire | Craving | Desire | Enslavement | Denying | Disappointing |
100 | Fear | Anxiety | Fear | Withdrawal | Punishing | Helpless |
75 | Grief | Regret | Sadness | Discouragement | Condemning | Tragic |
50 | Apathy | Despair | Hopelessness | Abdication | Condemning | Hopeless |
30 | Guilt | Blame | Guilt | Destruction | Vindictive | Evil |
20 | Shame | Humiliation | Shame | Elimination | Despising | Miserable |
Ne este, astfel, relativ ușor să constatăm că, în „Calea mea”, Cezar Elisei și-a etalat cu sinceritate o bună parte dintre atributele conștiinței sale, atât din nivelurile de falsitate, cât mai ales din cele ale adevărului. Această expunere ni se pare firească, deoarece paleta amplă a acestor atribute poate fi comparată cu viziunea genială a lui Mihai Eminescu, care ne așază pe toți sub aceeași condiție umană: „La același șir de patimi, deopotrivă suntem robi, fie slabi, fie puternici, fie genii sau neghiobi”.
O inspirație divină l-a ridicat pe Cezar Elisei din nivelurile de falsitate către cele ale adevărului, transformare concretizată în „Calea mea” prin dorința de a deveni „un exemplu, o simfonie divină dirijată de el însuși”, precum și prin conștientizarea faptului că singura cale de a accede la desăvârșire este armonizarea spiritului, sufletului și trupului.
Aș menționa, cu admirație, primul pas al perceperii de sine: acela de a-și făuri o nouă cale, întemeiată pe curaj și dorința de afirmare (nivelul 200), în cadrul unui proces de auto-împuternicire.
Asumându-și efortul dificil al descoperirii și practicării unui nou mod de viață – fizic, spiritual, mental și emoțional –, îl regăsim plin de speranță și bunăvoință (nivelul 310), întâmpinându-ne cu optimism și cu intenția de a-și păstra acest „devotament necondiționat, de la prima până la ultima etapă”.
Dobândind blândețea și iubirea de sine și față de semeni (nivelul 500), ajunge să se bucure de revelația prețuirii (reverenței) noului stil de viață.
Conștientizarea faptului că singura cale spre desăvârșire și pace sufletească (nivelul 600) este armonia dintre spirit, suflet și trup îl conduce, cu o stare de extaz, către iluminare.
Pentru a face mai accesibil sensul iluminării, am apelat la reflecția oferită de Dalai Lama:
„În fiecare zi, gândiți-vă, de cum vă treziți: Astăzi sunt norocos să fiu în viață; am o viață prețioasă de ființă umană și nu o voi irosi. Îmi voi folosi toate energiile pentru a crește, pentru a-mi deschide inima către ceilalți, pentru a atinge iluminarea spre beneficiul tuturor ființelor. Voi avea gânduri bune față de ceilalți; nu voi fi furios pe ei și nu voi gândi rău la adresa lor. Îi voi ajuta pe alții atât cât pot.”
Port, astfel, cu bucurie în suflet convingerea că Cezar Elisei a scris „Calea mea” cu gândul la ceilalți, aspirând către iluminare.
Recomand, cu aceeași bucurie, cartea „Calea mea” tuturor celor care tind spre umanizare prin credință și Adevărul divin.
Sănătatea colonului. Hidrocolonterapia
Preț 30 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Pentru prima dată în limba română, este tradusă lucrarea „Colon Health” a renumitului Norman W. Walker (SUA), inventator al sucurilor proaspăt stoarse din fructe și legume. Autorul este considerat un pionier în domeniul alimentației naturale, influențând puternic dietele occidentale în perioada 1930–1980 și continuând să fie relevant și astăzi, atât prin lucrările sale, cât și prin contribuția la dezvoltarea storcătoarelor de fructe și legume.
Asociația Postului Terapeutic din România aduce această lucrare în prim-planul pieței românești, readucând în atenție atât conținutul său, cât și autorul. În prezent, mai mult ca oricând, se constată apariția a numeroase afecțiuni pentru care curățarea colonului este considerată, de unii specialiști, o posibilă metodă de sprijin în menținerea sănătății.
În experiența căpătată în urma organizării taberelor de post, care numără până acum aproape 1.000 de persoane, am constatat că cel puțin 30% dintre participanți sufereau de constipație sau aveau nevoie urgentă de o curățare a colonului mai eficientă decât în cazul clismei. În unele cazuri, după ce le-a fost aplicată această procedură, am observat că interiorul colonului este greu de curățat și se impune cu preponderență în cazul persoanelor care nu consumă apă suficientă, care nu consumă suficiente fibre (fructe și legume proaspete) și care nu fac mișcare suficientă (mers pe jos, minim 6 km pe zi) și, mai ales, au o dietă dezechilibrată, adică consumă cu preponderență proteine – carne, dulciuri, produse de patiserie – și prea puține produse alcaline – fructe și verdețuri. Persoanele care suferă de balonare au, de asemenea, nevoie de această procedură, precum și persoanele al căror miros este unul puternic – fie că vorbim despre mirosul transpirației sau al respirației. Un corp curat la interior nu emană mirosuri neplăcute.
Dintre semnalmentele intoxicării colonului menționăm durerile de cap frecvente, apatia, astenia, lipsa de energie, surmenajul, greutatea de a ne trezi dimineața, iritabilitatea, cearcănele, lipsa periodică a scaunului, durerile musculare, balonările, insomniile și alte asemenea afecțiuni care completează un tablou clinic clasic pentru persoanele cu un stil de viață agitat, cu mese neregulate ca și cantitate sau/și calitate.
Procedura hidrocolonterapiei este cel mai mare bine pe care putem să-l facem unui colon preaplin și care a fost abuzat ani sau zeci de ani cu multe substanțe chimice (din alimentele semipreparate) sau cu abuz etanolic, produse de cofetărie/patiserie și zaharuri, principalele cauze ale formării mucusului și plăcii de colon.
Metoda constă în introducerea în colon, în mod repetat, a unei cantități de 2–3 litri de apă călduță; este urmată de masajul abdomenului pentru înmuierea și desprinderea de pe peretele colonului a resturilor intoxicante, după care conținutul intestinal este expulzat printr-o tubulatură specială. Toate acestea se întâmplă cu pacientul „culcat pe spate”. Intervenția durează 60 de minute.
Sănătatea colonului
După această terapie, pacientul simte o ușurătate deosebită a trupului, nu se mai simte balonat, are o agerime deosebită a minții, nu mai este iritat, iar scaunul i se reglează și va funcționa după solidul principiu
„o masă – un scaun”, o frecvență ideală de apariție a scaunului după consumarea unui bol alimentar.
Din experiență, putem afirma că procedura hidrocolonterapiei trebuie făcută inițial de atâtea ori până când sunt eliminate mare parte din resturile acumulate în colon, respectiv între 3 și 12 ședințe, la o distanță de câteva zile între proceduri. Apoi, pentru menținerea sănătății intestinului gros, se recomandă repetarea procedurii de două ori pe an, exact ca la alte controale medicale, precum vizita la stomatolog.
În ceea ce privește curățarea colonului în tandem cu postul, putem spune că este bine a se face această procedură de 1–3 ori înainte de postul cu apă, dar și din când în când în timpul privării de alimente. Clisma nu se înlocuiește cu hidrocolonterapia. Ambele proceduri se păstrează în timpul postului. Clisma se efectuează zilnic (minim o dată dimineața sau dimineața și seara, în cazul persoanelor supraponderale sau foarte intoxicate). Hidrocolonterapia se efectuează la 3–4 zile dacă postul este mai lung de 10 zile. În cazul spălărilor repetate ale colonului, trebuie să se consume probiotice la finalul procedurii.
Cezar Elisei,
președintele Asociației Postului Terapeutic
Iulie 2022
Cuprins
Cuvânt înainte………………………………………………. 7
Biografia autorului………………………………………… 11
- Sănătate vibrantă………………………………………. 15
Colonul și sănătatea corpului tău.
Corpul tău are nevoie de atenție…………………. 15
Cauza morții? – Neglijarea colonului…………….. 18
Colonul tău și alimentele pe care le mănânci……. 18
Colonul – canalizarea organismului tău………….. 20
- Constipația – cel mai mare dușman
al corpului tău…………………………………………. 23
Ce este constipația?…………………………………… 23
Cum afectează constipația funcția colonului? . 24 O ședere în spital… anulată 27
- Terapia de colon……………………………………….. 29
Ce este mai exact o irigare a colonului?………….. 29
Cum rămâne cu diareea?……………………………. 33
Afacerea periculoasă
a laxativelor și catarticelor…………………………… 35
Un colon sănătos – o procedură pe viață………… 37
- Hipotalamusul: centrul de control
al corpului tău…………………………………………. 41
Ce sunt vibrațiile energiei cosmice?………………. 43
Stația de recepție a corpului pentru
vibrațiile energiei cosmice………………………….. 46
Hipotalamusul tău este mereu în alertă………… 46
Glanda pituitară – vecină cu hipotalamusul……… 49
- Păstrarea unui cap limpede…………………………. 55
Ochii tăi………………………………………………. 55
Urechile și afecțiunile lor…………………………… 61
Catarul nazal și astmul………………………………. 65
Febra fânului………………………………………….. 69
Amigdale: Ar trebui să le păstrăm?………………… 72
Cum rămâne cu durerea în gât?………………….. 81
Coloana vertebrală și
rețeaua sa de distribuție……………………………… 83
- Centrul de vitalitate al organismului tău.
Traheea………………………………………………….. 91
Esofagul……………………………………………… 94
Bronhiile și plămânii…………………………………. 96
Glanda tiroidă………………………………………. 99
Glanda Thymus…………………………………… 104
Inima………………………………………………… 109
Diafragma………………………………………….. 115
- Centrul de prelucrare……………………………… 117
Stomacul……………………………………………. 117
Pilorus………………………………………………. 122
Ficatul……………………………………………….. 123
Vezica biliară……………………………………… 128
Pancreasul………………………………………….. 130
Splina………………………………………………… 132
Echipamentul de clismă…………………………. 134
Apendice……………………………………………. 135
Glandele suprarenale…………………………….. 139
- Organele de reproducere
și efectul lor asupra colonului…………………. 143
Organele masculine:……………………………… 144
Glanda prostatică…………………………………. 146
Organele feminine………………………………… 148
Glandele mamare…………………………………. 153
- Centrul de filtrare și eliminare………………… 159
Rinichii……………………………………………… 159
Vezica urinară…………………………………….. 164
- Țesutul conjunctiv și vitamina C……………… 167
- Rezultatul îngrozitor al neglijării colonului……… 171
Vindecarea, un dar ostenitor. Postul cu apă
Preț 60 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Asociația Postului Terapeutic (APT) pune la îndemâna publicului această carte în semn de recunoștință față de dr. Ioan Anton (monahul Marcu, Mănăstirea Sihăstria Rarău, Suceava), precum și pentru relația deosebită pe care autorul a dezvoltat-o cu Cezar Elisei, președintele APT – o prietenie întemeiată pe dragostea comună pentru Dumnezeu și pentru postul cu apă.
Dr. Ioan Anton (monahul Marcu) a experimentat postul cu apă în repetate rânduri, cercetând asupra sa efectele acestuia. Abia după ce le-a filtrat prin prisma pregătirii sale medicale, a decis să le transmită celor interesați această experiență inedită, prezentată într-o expunere creștin-ortodoxă despre efectele postului terapeutic.
Cartea prezintă, în mod succint, beneficiile postului cu apă, precum și exemple de tratare a unor afecțiuni prin abținerea de la alimente, toate integrate într-un context medical relevant pentru cei care caută alternative sau completări la medicina convențională.
Această lucrare este deosebit de importantă deoarece oferă o mărturie actuală din partea unui medic-călugăr despre o abordare naturală – sau, dacă doriți, divină – a sănătății, complementară tratamentelor medicamentoase și medicinei alopate.
Postul de zahăr de 40 de zile
Preț 28 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Traducem această carte pentru a face accesibilă publicului român o practică spirituală intensă, deja prezentă de ceva timp în spațiul occidental, bazată pe restricția alimentară de durată medie și lungă.
Asemenea tendințelor de bio-hacking promovate inclusiv în Silicon Valley, unde unii specialiști IT aleg perioade de post de 3–4 zile pentru a-și îmbunătăți performanțele mentale, această carte arată că renunțarea la zahăr și la alimente dulci timp de 40 de zile poate deschide căi duhovnicești neexplorate, dar și aduce beneficii asupra stării generale de sănătate.
Promisiunea Asociația Postului Terapeutic de a oferi publicului român lucrări de specialitate în domeniul alimentației naturale, al postului și al vieții duhovnicești se concretizează și prin această apariție editorială – un îndemn de a ieși din obișnuință și de a intra pe calea unei vieți trăite conștient, în conlucrare cu Dumnezeu.
Postul îți poate salva viața
Preț 40 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Punem la dispoziția publicului, poate cea mai apreciată lucrare a dr. Herbert Shelton (1895–1985), „Postul îți poate salva viața”.
Cu o carieră de peste 60 de ani dedicată sănătății umane, dr. Shelton este considerat unul dintre fondatorii igienei naturale în SUA și la nivel internațional, fiind o figură centrală în promovarea tratării organismului fără medicamente, bazată pe resursele naturale ale corpului.
Cartea, tradusă în zeci de limbi și vândută în milioane de exemplare, oferă informații despre modul de inițiere, desfășurare și încheiere a unui post terapeutic. Stilul autorului este accesibil și captivant, bazat pe experiența directă cu pacienți care au practicat posturi de durată medie și lungă (15–40 de zile).
Această lucrare este recomandată tuturor celor care doresc să înțeleagă atât fundamentele fiziologice, cât și pe cele filosofice ale postului, fiind utilă inclusiv medicilor și cercetătorilor interesați de efectele abținerii de la hrană.
Arta de a vindeca orice boală (fără doctorii și operații)
Preț 28 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Această lucrare este una dintre cele mai importante cărți despre prevenție și regenerare naturală.
Louis Kuhne explică limpede cum funcționează corpul și cum îl putem sprijini prin metode simple: repaus digestiv, eliminare, băi locale, respirație și ritm.
Este pentru prima dată când cartea apare în limba română într-o formă adaptată cititorului contemporan. Un text fundamental, care își păstrează relevanța la peste un secol de la publicare.
Nu întâmplător, Mahatma Gandhi o considera una dintre cărțile care i-au influențat viața.
Această carte nu se opune medicinei, ci o completează printr-un aliat esențial: prevenția.
Toolkit de cardiologie
Preț 45 de lei (www.editurarevisteitimpul.ro)
Toolkit de cardiologie este mai mult decât o carte – este un ghid practic pentru formarea medicilor în lucrul cu pacientul cardiac.
Structurată în 10 capitole, lucrarea acoperă întregul parcurs clinic: de la evaluarea inițială și investigații, până la tratament și gestionarea urgențelor.
Formatul de buzunar, ilustrațiile și experiența clinică integrată o recomandă ca instrument util pentru:
- studenți la medicină
- medici rezidenți
- tineri specialiști
Un partener de încredere în practica medicală de zi cu zi.
Îndreptar de spovedanie după Vămile Văzduhului
Această lucrare este o chemare blândă la vindecarea sufletului și la întoarcerea spre lumină. Nu judecă și nu înfricoșează, ci aduce lumină în zonele tainice ale conștiinței.
Inspirată din experiențele trăite în taberele de post și pocăință de la Mănăstirea Neamț, cartea oferă o perspectivă profundă asupra cercetării de sine.
Spovedania este prezentată nu ca un act de judecată, ci ca întâlnirea cu Hristos – „Medicul sufletelor și al trupurilor”.
Lucrarea face parte din colecția Medicina sufletului și vindecare lăuntrică, continuând direcția începută prin colecția de medicină preventivă.
EDIȚIA COMPLETĂ POSTUL TERAPEUTIC: SOMA. ANIMA. PNEVMA. Cezar Elisei
O lucrare amplă și interdisciplinară despre postul terapeutic, construită la intersecția dintre știință, experiență clinică, tradiție și viață duhovnicească.
Mai mult decât două volume, această ediție reprezintă un demers extensiv de documentare și sinteză asupra relației dintre hrană, corp, minte, conștiință și sens.
Volumul I – SOMA. ANIMA. explorează arhitectura biologică și geografia lăuntrică a postului (corpul, metabolismul, boala, prevenția și interioritatea).
Volumul II – PNEVMA. aprofundează phronema: conștiința, discernământul și libertatea interioară.
Împreună, cele două volume conturează o perspectivă completă asupra postului terapeutic: de la biologie la conștiință, de la mecanismele fiziologice la transformarea lăuntrică a omului.
Două volume. O singură lucrare. Drumul complet al postului: de la biologie la conștiință.
- ediție cartonată premium;
- peste 2000 de pagini;
- bibliografie vastă;
- peste 600 de studii analizate;
- mii de note de subsol;
- documentare desfășurată pe parcursul mai multor ani;
- rigoare, discernământ și experiență directă.
Această lucrare nu a fost concepută ca o lectură de consum rapid, ci ca un instrument de studiu, reflecție și revenire, destinat să rămână activ în viața cititorului pentru mult timp.
VOLUMUL I
SOMA. ANIMA.
Arhitectura biologică și geografia lăuntrică a postului
Un volum amplu, cartonat, de 1296 de pagini, dedicat fundamentelor științifice și terapeutice ale postului.
Postul este analizat ca stare metabolică adaptativă, nu ca înfometare: cu efecte asupra autofagiei, inflamației, sensibilității la insulină, microbiomului, sănătății cerebrale și rezervei biologice.
Lucrarea reunește contribuții din neuroștiințe, metabolism, fiziologie, psihologie și medicină integrativă, într-o construcție amplă, documentată și critică.
O carte pentru cei care vor să înțeleagă serios ce se petrece în corp și în psihic atunci când postul este practicat cu rigoare, prudență și discernământ.
VOLUMUL II
PNEVMA
Înțelepciunea postului. Înălțarea în conștiință
Un volum cartonat, de 1000 de pagini, despre postul ca drum de limpezire, discernământ și libertate interioară.
Aici, postul nu mai este privit doar ca intervenție asupra trupului, ci ca lucrare a întregii ființe: minte, inimă, voință, trup și duh.
Volumul aprofundează phronema, trezvia, foamea de Dumnezeu, lupta cu patimile, igiena minții și sensul duhovnicesc al hranei.
În dialog cu Scriptura, Sfinții Părinți, psihologia contemporană și experiența ascetică, PNEVMA propune o reflecție profundă asupra omului modern și a nevoii sale de reașezare interioară.